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中老年人想要健康地生活,需要关注什么?

发布时间 : 2024-04-07

前言


在这个人人皆是亚健康的时代,很多人的身体是越来越差了。


尤其是中老年人,平时明明看着很健康,但是一体检就能查出一堆毛病:高血脂、高血糖、高血压、高胆固醇……


这让我们不禁发出疑问:中老年人怎样才能健康地生活?


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2015年钟南山院士在一次讲座中表示,人自然寿命能达到100岁以上,但由于种种原因,大多数人都活不到这个岁数。这些因素是:60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。


从这几个因素中不难发现,长寿的秘诀在于养生。正如巴尔扎克说的:“有规律的生活是健康和长寿的秘诀。”


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1、中老年人养生现状


2022年发布的《“十四五”国民健康规划》显示,从2015年至2020年,我国人均预期寿命从76.34岁提高到77.93岁。


人均预期寿命的提高不仅见证了我国卫生条件的改善、经济收入的上升、生活水平的进步和环境保护的提高等,也进一步说明了国民追求健康生活的迫切心愿。


《老龄化人口健康养生市场洞察报告》显示身体老化等自然状况是78%的老龄人口关注健康养生最主要的原因,其次是生活环境和空气改变对健康的影响。报告称改善预防三高、心血管疾病和提升免疫力是老年人最最关注的3个健康养生方向。


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另据《2021年中老年群体健康消费现状及趋势》调查显示,有超过一半的中老年人,月度健康消费金额在500-2000元之间,有近五分之一的中老年人消费超过2000元,同时随着年龄的增长,这一投入也在不断变大。


由此可见,中老年人科学养生已然成了一大趋势。


2、中老年人何以“养”


“你的身体不会骗你。退休之后你没有东西可以分心,就会更加深刻地感受自己身体的变化。”


“养生”一词早在古时候就已经存在。所谓养,即保养、调养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的健康养生就是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身体养护活动。


《黄帝内经》有言:食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。


《2022—2026年健康养生行业现状调研与发展前景研究报告》:显示随着国民对身体健康的态度的转变和国民日常生活的进一步改善,国民对保健品的需求也在逐渐增加。


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由此可见人们已经意识到免疫和营养补充的重要性,消费习惯逐渐由“花哨轻奢”过渡到了“功能务实”。《2023年国民防疫及免疫健康消费者洞察报告》显示,在关注健康营养的人群当中,有57%更为关注免疫力,并愿意为此投入更多。


对于中老年人而言,由于身体机能的下降,以及出于延缓衰老、防未病、促进康复的考虑,他们对食品功能的需求是刚需。


“怎么吃”“如何吃”“吃什么”成为每一个关注银发群体的企业有义务和责任必须去做的事情。


3、“养生”路上的王牌驼


《饮食真相》里有句话说得很好:“饮食是我们所拥有的最重要的“药物”,我们迫切需要学习如何最佳地适应它。”


面对银发人群营养健康消费需求升级大趋势,以及中老年营养健康市场走向多样化、细分化和科学化的现状,王牌驼依靠优越的奶源地、完善的供应链、深厚技术积累以及强大的研发团队,不断推出创新产品。


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王牌驼将“驼乳原生营养与精准营养、传统食养”有机结合,以北纬42°黄金奶源带优质双峰驼乳为主要原料,针对性添加精准营养元素,科学配伍食药物质,由中国保健协会刘天鹏专家团队联合中国药膳研究会张文高专家团队历时746天专业研发,37次配方升级,针对中老年人群常见身体问题,定制营养,满足中老年人群对健康营养的精准需求,打造更适合中老年人群的功能驼乳品牌。


值得一说的是,2024年3月12日,国家卫生健康委和市场监管总局联合发布了最新版的《食品安全国家标准乳粉和调制乳粉(GB 19644-2024)》(简称新国标),这标志着乳粉及调制乳粉的生产、监管与发展即将迈入一个崭新的阶段。同时这也意味着良心企业,在坚守原料“纯度”的道路上被看见、被了解。王牌驼秉承“奶源纯净,以诚服务”的态度,从源头上让消费者放心的同时,始终坚持产品的守正创新,将驼乳行业推向更高、更安全的层次。


作家杨熹文说:“一个人对吃的态度,会折射出他对生活的态度。”


希望每位中老年人都能吃好饭,睡好觉,劳逸结合,保持一份好心情。


科学养生   食饮很重要